Como siempre hare un pequeño resumen de estos meses sin escribir.
Después de la prueba de Punta Umbría me lleve más de dos semanas para recuperar. físicamente la primera semana se me hincho la pierna izquierda una barbaridad de rodilla hacia abajo no podía casi ni ponerme la zapatilla.
Previa consulta en FISIOANDEVALO, me tranquilice ya que me dijeron que era normal por correr mucho tiempo por terreno de dunas, me había hecho un gran hematoma en la planta del pie justamente debajo del tobillo izquierdo y el hinchazón es una manera de alertar el cuerpo. Nada preocupante ya que en varios días se absorbería toda esa hinchazón y derrames.
El segundo punto físico las malditas uñas que las pierdo como un niño pierde su caramelo en un cumpleaños.
Esta vez fueron las uñas de los dedos gordos de ambos pies y me hicieron parar una semana ya que me impedían hacer cualquier rodaje.
Bueno vamos a dejar las penas aparte y centrémonos en el temporada que se avecina.
Mi intención es hacer tres Ultra más algún compromiso y carrera rápida,con todo esto haremos:
Marzo: Ultra Trail Sierra de los Bandoleros
Mayo. 101 km de Ronda
La tercera sin concretar miraremos calendarios y disponibilidad.
Estas son mis intenciones ahora a finales de año. Pero todo esto podrá variar espero que no mucho.
La forma de afrontar la nueva temporada cambiara un poco comparando con las anteriores ya que las obligaciones familiares ahora con el peque y laborales me dejan poco margen de tiempo. Así es que bajare el volumen de km corriendo por rodajes y entrenos fuertes a pie y mas volumen en bici y sustitutivos como son la Eliptica y bicicleta spinning que son menos lesivas para las articulaciones.
En este tiempo sin escribir hemos estado en el Parque Natural de los Alcornocales en la localidad de Los Barrios, haciendo tiradas largas.
Estuvimos por Alicante, esta vez en la localidad de Torrevieja
Con algún cross de por medio defendiendo los colores de mi Club C.A. SAN BARTOLOME; aunque debo decir que no he competido mucho este final de temporada por motivos laborables ya sabeis; no puedo asistir a las carreras hasta ultima hora.
FELICES FIESTAS NAVIDEÑAS
